秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由秋夕祭月演变而来。2018年6月21日，国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”，节日活动主要有文艺汇演与农事竞赛。                                   

“燕将明日去，秋向此时分。”9月23日3时21分，迎来“秋分”节气。此时节，西风吹，衫袖冷，桂树婆娑桂香飘。古人认为，一年四季变换，寒暑交替，是因为天地间有着阴阳二气。 秋分这一天，正是阴阳交接，分割寒暑的日子。 “分”就是半，“秋分”就是秋季90天中的中分点。“秋分”时，阳光几乎直射赤道，全球昼夜等长。历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说：与“春分”过后昼长夜短、天气渐热相反，“秋分”过后，昼短夜长、凉意日浓。

唐代文人王勃在《滕王阁序》当中写道：“渔舟唱晚，响穷彭蠡之滨；雁阵惊寒，声断衡阳之浦”。此时的天气和物候，是“潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫”，是“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。《渔舟唱晚》的音乐情境，恰恰是云销雨霁的秋分时节。秋分时节，天气给人的感觉，两个字：爽、朗。一个是爽，天气感觉清爽了；一个是朗，天空感觉明朗了。于是，秋毫可以明察，秋水能够望穿。

古人笔下“世事短如春梦，人情薄如秋云”的秋云，似乎给人一种惨淡、冷漠的感觉。但秋云的淡薄、高远，似乎更像是一种境界，人们借以明志，借以抒怀。云由浓到淡，由厚到薄，草木由密到疏，由绿到黄。“雁影稀，山容瘦，冷清清暮秋时候”，天与地，都在做着减法，都开始变得简约和静谧。

易佰福食品提醒您，作为昼夜时间相等的节气，在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘” 的原则。中医传统理论认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季要特别重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开 “养收” 这一要则。

要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥，易被燥邪侵体，防范秋燥，要坚持锻炼，增强体质。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等。

秋分，正是一年最美时！平心拾得三分闲，定要好好感受下大好秋色 ， 方能不负诗意时光！