伴着春风的脚步，春雨如约而来。今天是雨水是二十四节气之中的第2个节气。 《月令七十二候集解》：东风既解冻，则散而为雨矣。雨水时节，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气前后，万物开始萌动，这意味着春天真的来了。水是万物之源，冰雪融，雨水落，给沉寂了一冬的生命以滋养，于是，万物有了生机。

如果说立春是春天的“序曲”，只是刚春意萌发，还会乍暖还寒的话，那么雨水便进入了春天的第二乐章“变奏”。小草、柳叶，悄无声息中，吐露着新芽。鸟儿叽叽喳喳，欢欣雀跃，告知着春的消息。

俗话说：七九八九雨水节，种田老汉不能歇。进入雨水节气，严寒多雪之时已过，气温回暖，有利于越冬作物返青或 生长。为了秋日的好收成，农民伯伯开始忙碌起来。 “春雨贵如油”，珍贵的春雨，滋润着地里的秧苗，预示着秋日的好收成。万物都渴望着这一场甘霖，等待新生。

我国古代将雨水分为三候。一候獭祭鱼；雨水时节，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。二候鸿雁来；天地回春，大雁开始从南方飞回北方。三候草木萌动。在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

雨水节气，北方冷空气活动频繁，天气变化多端，春寒料峭乍暖还寒，正是人们常说的“春捂”的时候。这是古人根据气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生，气候日趋暖和，但此时北方阴寒未尽，气温变化大，可能发生“倒春寒”，此时人体对风寒之邪的抵抗力较弱，易感邪而致病，因而不必急于去厚穿单，仍需注意保暖。

中医认为肝主生发，春季肝气旺盛，养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。雨水前后应当着重养护脾脏，同时保持肝气调和顺畅，饮食上需要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等需保持相应的比例，同时保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜。雨水前后须注意切勿受凉，少食生冷之物。此时气候仍较阴冷，还可以适当地进补，鲫鱼、胡萝卜、山药、小米、蜂蜜、大枣、银耳等都是适合这一节气的补品。